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【メンタルを強くする方法】鍵は朝起きた時のたった1つのこと

メンタルが強い人と聞いて、どんな人を思い浮かべますか?何を言われても傷つかない人?落ち込まない人?挫折しない人?簡単に諦めない人?人に何を言われても傷付かなくても、態度がでかい人はメンタルが強い人でしょうか。落ち込んでいるところを見なくて...
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時間が過ぎるのが早く感じる、何もできなかったと感じる理由と対策

今年ももう間もなく2週間ほどで終わってしまいますね。この1年間、どうでしたか?目標は達成できましたか?「あっという間に終わっちゃった」と感じていても、満足感があって充実していたと感じている人は問題ないのですが、 「あっという間に終わっちゃ...
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いつもご機嫌な人の特徴・ご機嫌でいることのメリット

あなたの周りに、常に機嫌がいい人はいませんか?あの人いつも明るいよなぁ…悩みなんてなさそうだよなぁというような人。ちょっとうらやましくないですか?毎日楽しそうで。そこでここでは、毎日ご機嫌な人の特徴や、ご機嫌でいることのメリット、どうした...
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朝にオススメの習慣5つ!1日落ち込まず自分を良い状態に保つ方法!

成功者は朝を大切にしているって聞くけど、実際にはどんなことをやっているの?朝にオススメの習慣ってなに?1日を落ち込まずに過ごせる方法なんてあるの?と思っているあなたに、朝にオススメの習慣5つを紹介します。この習慣は、1日落ち込まず、前向き...
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【何もかもうまくいかない人へ】人生を変える5つの方法を紹介します

最近、何もかもうまくいかないなぁ…仕事・学校も、家庭もうまくいかない、勉強や仕事も面白くないしプライベートも楽しくない…こんなあなたにオススメの人生を変えるための方法を5つ紹介していきます。私も日々意識して人生を変えていこうとしているとこ...
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悪い習慣を断ち切り、新しい習慣を手に入れる方法【習慣化の階段】

ダイエットをしようと思っているのに続かない…新しい習慣を身につけたいのに、古い悪い習慣が断ち切れない…こんな人は、人の無意識と有意識(潜在意識と顕在意識)について少し勉強して、それを頭に入れておくと習慣化が楽になるかもしれません。実際に私...
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努力の天才になるには?成長マインドセットを身につけよう

努力を努力と感じない人、「努力の天才」と呼ばれるような人になりたくないですか?努力の天才になれたら、いろんなことがうまくなるし、目標も達成しやすく、夢を叶えやすくなります。努力の天才には誰にでもなれます。しかし、努力の天才になる方法を知ら...
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セルフイメージって何?書き換えて高めるためには?

セルフイメージってたまに聞くけど、なんだかよくわからない…セルフイメージが低いらしいけど、それってどういうこと?セルフイメージを書き換えたい!高めたい!こんなあなたに、セルフイメージとは何か、そしてどうやったら高めることができるのかを紹介...
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【If Thenルール】新年の目標を立てる前にこれをやろう!

今年も残すところあと1か月ほどとなりました。今年中にやると決めていたことはできていますか?やり残していることはないですか?年明けに立てた目標が達成できている人は素晴らしいです。私は半分達成されていないです。まったく達成できずに今年が終わり...
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満足度が高くモチベーションが持続する休日の過ごし方とは

休日にダラダラ過ごしてしまった…YouTubeやネットフリックスを見ていたら1日が終わっていた…このように休日の過ごし方で後悔したり、もっとうまく充実感のある過ごし方ができないかなと思っている人も多いのではないでしょうか。そんなあなたのた...
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